Sáng kiến kinh nghiệm Tổ chức hiệu quả câu lạc bộ Bóng rổ tại trường THPT bằng một số giải pháp mới

Nội dung tài liệu: Sáng kiến kinh nghiệm Tổ chức hiệu quả câu lạc bộ Bóng rổ tại trường THPT bằng một số giải pháp mới

1. DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT STT Viết tắt Viết đầy đủ 1 GDTC Giáo dục thể chất 2 TDTT Thể Dục Thể Thao 3 GD-ĐT Giáo dục đào tạo 4 BGH Ban giám hiệu 5 CLB Câu lạc bộ 6 THPT Trung học phổ thông 7 GV Giáo viên 8 CBVC Cán bộ viên chức 9 HS Học sinh 6
2. PHẦN I. ĐIỀU KIỆN HOÀN CẢNH TẠO RA SÁNG KIẾN Thể dục thể thao (TDTT) là lĩnh vực hoạt động không thể thiếu trong nền văn hoá của mỗi dân tộc cũng như nền văn hoá của nhân loại. Là một phương tiện giáo dục hữu hiệu về thể chất đối với mỗi con người.Tập luyện TDTT giúp con người phát triển về thể chất, củng cố và nâng cao sức khỏe, phát triển cân đối và hài hòa hình thái cơ thể, đồng thời phát triển các phẩm chất đạo đức, trí sáng tạo, thẩm mỹ, tăng khả năng làm việc phục vụ cho lao động sản xuất và sẵn sàng bảo vệ Tổ quốc. Giáo dục thể chất (GDTC) có tầm quan trọng trong việc nâng cao sức khoẻ về thể lực với mục tiêu “Khoẻ để học tập, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, khoẻ để chinh phục đỉnh cao tri thức” và góp phần vào việc phát triển nhân cách cho học sinh. GDTC trong các trường phổ thông là một mặt giáo dục quan trọng không thể thiếu được trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo, góp phần thực hiện mục tiêu: “Nâng cao dân trí, bồi dưỡng nhân lực, đào tạo nhân tài” cho đất nước, cũng như để mỗi công dân, nhất là thế hệ trẻ có điều kiện “Phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức” để đáp ứng nhu cầu đổi mới của sự nghiệp phát triển kinh tế xã hội của đất nước. TDTT còn là cầu nối giữa các dân tộc và các quốc gia trên toàn thế giới. Qua đó, trao đổi và tiếp thu những tinh hoa văn hóa, những thành tựu khoa học kỹ thuật, học hỏi lẫn nhau, tăng cường tình đoàn kết gắn bó hữu nghị giữa các dân tộc và các quốc gia trên thế giới. Trong nhiều năm qua, Đảng và nhà nước luôn quan tâm đến việc phát triển nền TDTT Việt Nam dân tộc, khoa học và nhân dân, chú trọng đến việc tăng cường công tác GDTC trong các nhà trường. Quyết định số 2198/QĐ - TTg ngày 03 tháng 12 năm 2010 của Thủ tướng Chính phủ về Chiến lược phát triển thể dục, thể thao Việt Nam đến năm 2020 đề cập: “Đẩy mạnh công tác giáo dục thể chất và thể thao trường học, bảo đảm yêu cầu phát triển con người toàn diện, làm nền tảng phát triển thể thao thành tích cao và góp phần xây dựng lối sống lành mạnh trong tầng lớp thanh - thiếu niên”. Xuất phát từ nhiệm vụ giáo dục phổ thông nói chung và mục tiêu dạy học môn Giáo Dục Thể Chất (GDTC) nói riêng là cần đổi mới các hình thức tổ chức 7
3. và phương pháp dạy học, nhằm phát huy tính tích cực, chủ động, sáng tạo, phát triển năng lực, phẩm chất của học sinh theo chương trình Giáo dục phổ thông 2018, đặc biệt là các câu lạc bộ (CLB) theo sở thích. GDTC trong trường học là nội dung quan trọng nhằm phát triển cấu trúc và chức năng cơ thể con người, luyện tập thể dục thể thao (TDTT) là hoạt động giúp cho con người tăng cường thể lực, nâng cao sức khỏe đồng thời giáo dục cho học sinh các phẩm chất ý chí, lòng dũng cảm và tính trung thực. Trong đó mỗi một môn học nó có tác dụng tích cực riêng đến sự phát triển của con người. Bóng rổ là một trong những môn thể thao có tác dụng thúc đẩy phát triển toàn diện các tố chất vận động cho người tập như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sức khéo léo và khả năng phối hợp vận động. Bóng rổ còn giúp cho học sinh phát huy được tính dũng cảm, quyết đoán trong từng tình huống thi đấu và khả năng tư duy chiến thuật, tinh thần đoàn kết của toàn đội. Ngoài ra tập luyện và thi đấu Bóng rổ cũng có tác dụng mang đến niềm hứng thú và đam mê trong hoạt động thể dục thể thao nói chung, bồi dưỡng tinh thần, ý chí, thái độ tích cực, tự giác tập luyện TDTT cũng như tính kỷ luật, tính đồng đội, tính hợp tác trong mọi hoạt động cho người tập. khả năng tự chịu trách nhiệm, năng lực lãnh đạo, kỹ năng làm việc nhóm, học sinh còn được định hướng, trải nghiệm các nội dung học tập để khám phá bản thân và phát triển năng khiếu. Hiện nay phong trào Bóng rổ tại các trường trung học trên cả nước được phát triển mạnh mẽ.Tuy nhiên, ở tỉnh Nam Định do những nguyên nhân khách quan và chủ quan, hiệu quả hoạt động các CLB chưa cao, chưa được nhân rộng, các CLB chưa thu hút được sự quan tâm, tham gia của học sinh. Chủ yếu giáo viên chuyên trách về môn Bóng rổ còn hạn chế ,và một bộ phận học sinh có xu hướng ngại vận động, đam mê các trò chơi điện tử, điều này đã ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động giáo dục nói chung, hoạt động dạy và học môn GDTC ở trường trung học phổ thông (THPT) nói riêng. Trường THPT Nguyễn Huệ đang hình thành và phát triển phong chào CLB Bóng rổ và cũng là môn học được lựa chọn cho học sinh khối 10 theo chương trình giáo dục phổ thông mới của Bộ GD-ĐT. Bóng rổ tiến tới cũng được đưa vào 8
4. nội dung thi học sinh giỏi tỉnh và dần phát triển có mặt trong Hội Khỏe Phù Đổng tỉnh. Xác định rõ mục tiêu nhiệm vụ được giao, từ những cơ sở thực tiễn trên tôi đã rút ra được một số giải pháp để phát triển môn Bóng rổ và mạnh dạn trình bày sáng kiến : “Tổ chức hiệu quả câu lạc bộ Bóng rổ tại trường THPT bằng một số giải pháp mới" . 9
5. PHẦN II.MÔ TẢ GIẢI PHÁP 1. MÔ TẢ GIẢI PHÁP TRƯỚC KHI TẠO RA SÁNG KIẾN: 1.1. Thực trạng phong trào Bóng rổ trong các trường THPT Trong những năm gần đây, môn thể thao Bóng rổ được nhiều người yêu thích, nhất là các học sinh, sinh viên ở nhiều trường phổ thông và đại học. Với sự phát triển của phong trào tập luyện thi đấu, Bóng rổ đang được kỳ vọng sẽ trở thành môn thể thao xếp ở vị trí thứ hai sau bóng đá tại Việt Nam, cho dù để điều này thành hiện thực không phải dễ dàng. Tuy đã có mặt ở Việt Nam từ khá lâu, nhưng vài năm gần đây, môn bóng rổ mới thật sự thu hút học sinh, sinh viên và các bạn trẻ tập luyện, thi đấu. Sức hấp dẫn của bộ môn này chính là tính kỷ luật, tinh thần đồng đội, giúp rèn luyện tốt về thể lực và khả năng quan sát, nắm bắt, thực hành kỹ thuật, chiến thuật, nhưng cũng vô cùng ngẫu hứng, sáng tạo trong thi đấu. Đặc biệt, môn thể thao này còn giúp người chơi, nhất là giới trẻ phát triển chiều cao và hình thể, phát huy được tố chất khéo léo, nhanh nhẹn và linh hoạt. Có thể thấy, sự phát triển của phong trào Bóng rổ được thể hiện qua số lượng câu lạc bộ, trung tâm tập luyện, thi đấu được mở ra ngày càng nhiều. Các giải đấu ở cấp cơ sở, địa phương và quốc gia liên tục được tổ chức với quy mô mở rộng cùng sự tham gia của nhiều vận động viên và sự cổ vũ của đông đảo người hâm mộ. Từ sự phát triển rộng khắp trên một nền tảng thể thao học đường và những chuyển biến tích cực hướng tới sự chuyên nghiệp, chinh phục thành tích cao của môn Bóng rổ nước ta, các nhà quản lý và giới chuyên môn của ngành thể dục - thể thao, Liên đoàn Bóng rổ Việt Nam kỳ vọng sẽ đưa bóng rổ trở thành môn thể thao “Hoàng tử” sau môn thể thao “Vua” là bóng đá. Cũng như ở nhiều nước trên thế giới, phong trào tập luyện bóng rổ trong học đường là nguồn cung cấp vận động viên mang tính quyết định đến thi đấu bóng rổ đỉnh cao. Nhiều câu lạc bộ Bóng rổ chuyên nghiệp được thành lập ở nước ta, nhất là tại những thành phố thường xuyên tổ chức giao lưu và có các giải thi đấu cấp trường học, từ đó chọn lựa được các em có khả năng, niềm đam mê với Bóng rổ để bồi dưỡng, đào tạo theo hướng thi đấu chuyên nghiệp. Thực tế xây 10
6. dựng phong trào những năm qua cho thấy, đây là môn thể thao phù hợp điều kiện ở trường học và nhiều địa phương hiện nay của Việt Nam. Không cần quá cầu kỳ, chỉ cần một khoảng không gian phù hợp, có người hướng dẫn và lắp đặt một bộ bảng rổ đúng quy chuẩn là có thể thu hút học sinh tập luyện. Thậm chí, có những trường còn tận dụng gắn rổ bóng lên các bức tường, thân cây trong trường để đáp ứng nhu cầu chơi và tập luyện của học sinh sau giờ học. Nhiều cha mẹ học sinh cũng ủng hộ cho con tập luyện môn bóng rổ bởi nó giúp các em có được sân chơi, môn chơi lành mạnh, tăng tính vận động, tránh việc các em dành quá nhiều thời gian cho máy tính, trò chơi điện tử, tạo sức ỳ và tính thụ động cho giới trẻ. Sự ủng hộ của gia đình và nhà trường là điều kiện thuận lợi cho môn Bóng rổ phát triển, song cũng có những khó khăn nhất định. Nhiều trường học và địa phương chưa thật sự quan tâm đầu tư, phát triển bộ môn thể thao này hoặc quá thiên về một số môn Võ thuật hay Bóng đá, Cầu lông. Việc tập luyện Bóng rổ theo kiểu phong trào có khi trồi sụt theo xu hướng đám đông tham gia và mang tính hình thức kiểu bắt chước những thần tượng của giới trẻ qua phim ảnh, báo chí. Tình trạng thiếu sân tập thể thao cho học sinh là khá phổ biến, trang thiết bị phục vụ giảng dạy, tập luyện còn thiếu và xuống cấp, phải tập luyện nhờ ở các sân bóng hay cơ sở thi đấu của các bộ môn thể thao khác. Một số nơi thành lập được các câu lạc bộ hay đội bóng, nhưng việc giao lưu thi đấu, tập huấn ít được quan tâm dẫn đến việc các vận động viên chưa có nhiều cơ hội cọ xát, nuôi dưỡng niềm đam mê. Đội ngũ giáo viên, huấn luyện viên môn bóng rổ còn quá ít và hiện chưa đáp ứng được yêu cầu đổi mới giảng dạy, tập luyện, phần lớn là kiêm nhiệm. Bên cạnh đó, còn có phần nguyên nhân từ nhận thức cho rằng Bóng rổ là môn thể thao chỉ phù hợp các khu vực đô thị, chưa mở rộng được ở các vùng nông thôn, miền núi, vùng sâu, vùng xa. Chính vì vậy, Bóng rổ đã và đang “phủ sóng” ở các trường học tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Hải Phòng , tuy nhiên ngay cả ở các trường học khu vực ngoại thành ở các trung tâm này cũng chưa được bao nhiêu. Để môn Bóng rổ thâm nhập được vào môi trường học đường, ngành TDTT đã phối hợp ngành Giáo dục cùng sự hỗ trợ của các ban, ngành, đoàn thể và một 11
7. số tổ chức quốc tế đã và đang triển khai đề án “Phát triển Bóng rổ học đường đến năm 2030” với nhiều giải pháp và mục tiêu cụ thể, hướng tới tăng cường phát triển bộ môn bóng rổ thông qua việc huấn luyện các giáo viên thể chất để họ có thể truyền đạt và đưa bộ môn này vào chương trình học ngoại khóa hoặc chính khóa trong trường, thay đổi cách giảng dạy và phổ cập bộ môn bóng rổ trong trường học để tăng sức hấp dẫn hơn nữa. Theo các chuyên gia thể thao, trước mắt cần tập trung xây dựng giáo trình huấn luyện Bóng rổ hợp chuẩn quốc tế, tăng cường đào tạo, bồi dưỡng giáo viên, huấn luyện viên, hướng dẫn viên bóng rổ và mời gọi đầu tư, tài trợ xây dựng cơ sở vật chất, tổ chức các giải bóng rổ học đường, bóng rổ trẻ Với sự chung tay giúp đỡ và trách nhiệm của các ngành, các cấp, hy vọng môn Bóng rổ sẽ phát triển, mở rộng cả về chất và lượng để thật sự trở thành môn thể thao thu hút đông giới trẻ tham gia. 1.2. Thực trạng phong trào bóng rổ tại địa bàn tỉnh Nam Định và hoạt động của các câu lạc bộ bóng rổ trong các trường THPT thành phố Nam Định 1.2.1. Thực trạng trên địa bàn tỉnh Nam Định Trên địa bàn tỉnh Nam Định, phong trào bóng rổ thực sự chưa được chú trọng phát triển như các môn thể thao khác như bóng đá hay cầu lông.Hiện nay, phong trào bóng rổ chủ yếu được xây dựng thông qua các câu lạc bộ trong trường học và một số câu lạc bộ bóng rổ không chuyên như Câu lạc bộ Bóng rổ Đông Mạc. Nói thêm về câu lạc bộ bóng rổ Đông Mạc thì đây là câu lạc bộ Bóng rổ đầu tiên của Nam Định và là khởi nguồn cho những CLB bóng rổ trong các trường học (chủ yếu là THPT và THCS) trên địa bàn thành phố. Câu Lạc Bộ/ Hội nhóm những người chơi Bóng rổ (không chuyên/bán chuyên) tại thành phố Nam Định và Thành lập vào năm 2015 . Đây là nơi gắn kết tất cả những người chơi bóng rổ đang sinh sống tại thành phố Nam Định lại gần và gắn bó với nhau hơn. Như vậy có thể thấy phong trào Bóng rổ Nam Định nói chung và hoạt động của các câu lạc bộ bóng rổ nói riêng ở Nam Định vẫn còn thiếu cả về số lượng và chất lượng, chưa tương xứng với tiềm năng cũng như nhu cầu học tập vui chơi các em học sinh, thanh thiếu thiên trên địa bàn. 12
8. Nội dung Bóng rổ mới được đưa vào trong chương trình học chính khóa và nên việc tập luyện môn Bóng rổ của học sinh sau giờ học trên lớp sau đang là tự phát, từ một số học sinh yêu thích, đam mê môn bóng rổ tạo thành nhóm tập luyện. Ban đầu chỉ có một nhóm em học sinh yêu thích tập luyện, do tự phát nên việc tập luyện của các em chủ yếu là nhà trường và tổ nhóm chuyên môn, chưa có quy chế hoạt động nên việc tập luyện và sinh hoạt theo bản năng, tự tập và học hỏi lẫn nhau, học tập qua video trên YouTube. Vì chưa có sự quản lý của nhà trường cũng như thầy cô phụ trách nên việc tập luyện của các em chưa đi vào nề nếp, chưa được quy củ, việc tập luyện chưa được thường xuyên. Tôi đã khảo sát thực trạng số học thường xuyên tham gia tập môn Bóng rổ sau giờ học trên lớp và sân bãi của các trường thành phố.Theo chương trình giáo dục mới thì các trường trong thành phố đều lựa chọn giảng dạy môn Bóng rổ cho học sinh K10. Bảng 1:Thực trạng sân bãivà số học sinh tham gia luyện tập Bóng rổ của các trường thành phố Nam Định (năm học 2021-2022) Nội dung khảo sát Tên trường Số Số học sinh thường Giáo viên lượng xuyên tham gia tập phụ trách sân bãi luyện (CLB) THPT Nguyễn Huệ 2 26 1 THPT Chuyên Lê Hồng Phong 2 35 1 THPT Trần Hưng Đạo 1 15 0 THPT Nguyễn Khuyến 1 21 1 THPT Ngô Quyền 1 14 0 THPT Nguyễn Công Trứ 1 12 0 THPT Trần Quang Khải 0 0 0 THPT Trần Nhật Duật 0 0 0 Nhìn vào bảng khảo sát có thể thấy số lượng học sinh tham gia tập luyện bộ môn Bóng rổ còn quá ít chủ yếu là do cơ sở vật chất sân bãi chưa đảm bảo,và 13
9. đặc biệt một số trường không có giáo viên phụ trách chuyên môn nên không thành lập được CLB. Các em học sinh chơi kiểu tự phát sau buổi học để giải tỏa căng thẳng sau những học trên lớp, hoặc chơi để đợi bạn bè, bố mẹ đến đón. 1.2.2. Thực trạng phong trào bóng rổ tại trường THPT Nguyễn Huệ Theo chương trình dạy học cũ thì môn Bóng rổ có thời lượng học khá ít, lại là môn TTTC nên mỗi tuần học sinh chỉ được học 2 tiết /tuần với tổng số tiết là 10 đến 12 tiết.Tuy nhiên theo chương trình dạy học mới thì trường THPT Nguyễn Huệ đăng kí giảng dạy môn Bóng rổ bắt đầucho học sinh khối 10 . Một số nguyên nhân dẫn tới việc tập luyện nội dung Bóng rổ chưa được phát triển: - Là môn thể thao tương đối khó chơivà mất rất nhiều thời gian để thực hiện những động tác cơ bản cá nhân một cách thuần thục - Học sinh còn ngại học môn bóng rổ vì bóng nặng, nhiều kĩ thuật – chiến thuật cũng như luật thi đấu phức tạp - Học sinh ngại tập thể lực của môn Bóng rổ - Học sinh chưa được tiếp cận nhiều với môn Bóng rổ mà chủ yếu thích tập luyện môn bóng đá và cầu lông,bơi lội là chủ yếu. - Năng lực chuyên môn Bóng rổ của giáo viên còn hạn chế - Cơ sở vật chất, sân bãi, dụng cụ còn thiếu thốn - Sự quan tâm chưa nhiều của các nhà trường, giáo viên, học sinh và phụ huynh học sinh. Kết luận: Như vậy có thể thấy phong trào bóng rổ trên địa bàn tỉnh Nam Định nói chung và trường THPT Nguyễn Huệ nói riêng vẫn chưa thực sự phát triển đúng với tiềm năng, nhu cầu của học sinh và phụ huynh. Chính vì vậy trong sáng kiến này này tôi sẽ đưa ra một số giải pháp để nâng cao chất lượng hoạt động của câu lạc bộ bóng rổ trong nhà trường phổ thông theo hướng phát huy tính tích cực tự giác của học sinh. 2. MÔ TẢ GIẢI PHÁP SAU KHI CÓ SÁNG KIẾN 2.1. Cơ sở lý luận Câu lạc bộ thể dục thể thao là hình thức tổ chức xã hội về TDTT, là nền 14
10. tảng, tế bào của hệ thống tổ chức, quản lý TDTT, là đơn vị cơ sở TDTT. Người tập trong CLB là những người có cùng sở thích về hoạt động TDTT trên cơ sở tự nguyện, tự giác. Tổ chức quản lý và hoạt động có tổ chức theo quy chế và pháp luật hiện hành, có kế hoạch hoạt động thiết thực. Mô hình CLB TDTT trường học, chính là một trong các thiết chế Văn hóa Thể thao cơ sở. Tuy vậy thiết chế này cần mang tính đặc thù của từng trường học, của từng cấp học, từng loại trường (công lập hay tư thục ...). Câu lạc bộ thể dục thể thao trường học là tổ chức tự nguyện, được thành lập tại các đơn vị (bao gồm cả GV, CBVC và HS). Câu lạc bộ thể dục thể thao trường học chịu sự quản lý của Nhà trường . Tổ chức CLB theo sở thích của học sinh là một trong những hình thức hoạt động trải nghiệm sáng tạo. Khi tham gia hoạt động của CLB, ngoài mục tiêu rèn luyện khả năng tự chịu trách nhiệm, năng lực lãnh đạo, kỹ năng làm việc nhóm, học sinh còn được định hướng, trải nghiệm các nội dung học tập để khám phá bản thân và phát triển năng khiếu. Thông qua hoạt động của các CLB, giáo viên, cán bộ quản lý, phụ huynh hiểu và quan tâm hơn đến nhu cầu nguyện vọng và mục đích chính đáng của học sinh. Tuy đã có mặt ở Việt Nam từ khá lâu, nhưng vài năm gần đây, môn Bóng rổmới thật sự thu hút học sinh, sinh viên và các bạn trẻ tập luyện, thi đấu. Sức hấp dẫn của bộ môn này chính là tính kỷ luật, tinh thần đồng đội, giúp rèn luyện tốt vềthể lực và khả năng quan sát, nắm bắt, thực hành kỹ thuật, chiến thuật, nhưng cũng vô cùng ngẫu hứng, sáng tạo trong thi đấu. Đặc biệt, môn thể thao này còn giúp người chơi, nhất là giới trẻ phát triển chiều cao và hình thể, phát huy được tố chất khéo léo, nhanh nhẹn và linh hoạt.Có thể thấy, sự phát triển của phong trào bóng rổ được thể hiện qua số lượngcâu lạc bộ, trung tâm tập luyện, thi đấu được mở ra ngày càng nhiều. Các giải đấu ởcấp cơ sở, địa phương và quốc gia liên tục được tổ chức với quy mô mở rộng cùng sự tham gia của nhiều vận động viên và sự cổ vũ của đông đảo người hâm mộ. 15
11. 2.1.1. Lợi ích của sự phát triển CLB Bóng rổ trong trường học Bóng rổ là môn thể thao mang tính đồng đội cao, đòi hỏi người chơi phải có sự quan sát tốt, nhanh nhẹn và thể lực tốt; đồng thời cũng mang đậm tính ngẫu hứng và sáng tạo. Với tính chất đối kháng, đòi hỏi kỹ thuật và chiến thuật nhuần nhuyễn, nên ngoài sự rèn luyện cho người chơi tính kỷ luật và tập thể, bóng rổ còn giúp cho người chơi phát triển chiều cao và hình thể hài hòa, phát huy tố chất khéo léo, sự nhanh nhẹn, mạnh mẽ. Chỉ cần một khoảng không gian phù hợp, có người hướng dẫn và lắp đặt một bộ bảng rổ đúng quy chuẩn là có thể thu hút học sinh tham gia tập luyện. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp hình ảnh nhiều học sinh, sinh viên chơi bóng rổ ở trường học, công viên, trong ngõ hay thậm chí chỉ cần lắp một cái bảng rổ trên tường nhà. Tất cả những gì người chơi cần là một quả bóng rổ và khoảnh sân chơi có bảng rổ. Chỉ cần như vậy, ai cũng có thể tự tập luyện những bước lên rổ, nhảy ném hay đột phá. Thêm một vài người bạn thì có thể chơi bóng rổ đối kháng. Với tính chất dễ chơi, dễ triển khai nên rất nhiều trường học hiện nay khi lựa chọn giữa bóng đá và bóng rổ thì không ngần ngại chọn bóng rổ làm môn phát triển, thậm chí có trường đại học đã đưa bóng rổ thành môn thể dục bắt buộc. Bên cạnh đó, tập luyện bóng rổ thường xuyên sẽ giúp người chơi tăng trưởng chiều cao, nâng cao sức khỏe, độ dẻo dai của cơ thể, giảm căng thẳng sau mỗi giờ học, tăng tình đoàn kết và khả năng xử lý tình huống linh hoạt. Việc phát triển CLB bóng rổ trong trường học sẽ mang lại một số lợi ích cho học sinh như sau: a. Bóng rổ giúp tăng chiều cao hiệu quả Bóng rổ là môn thể thao bật nhảy cao, cần phải thực hiện rất nhiều những động tác kết hợp toàn thân. Hơn nữa, khi chơi bóng rổ cơ thể sản sinh ra hoocmon tăng trưởng HGH nhiều hơn. Tất cả những yếu tố đó đều góp phần vào việc phát triển hệ cơ xương. Giúp các mô xương tăng trưởng và tối ưu từ đó chiều cao sẽ được cải thiện. b. Bóng rổ có lợi ích giúp cơ thể khỏe mạnh Một trong những lợi ích của việc chơi bóng rổ là giúp cơ thể chúng ta luôn 16